ค่า SPF จะเป็นเวลาที่คุณสามารถใช้กับแดดได้โดยที่หน้าของคุณไม่ไหม้แดง จึงขึ้นกับว่าคุณโดนแดดนานแค่ไหน , ผิวหน้าว่าแห้งหรือมัน และโดนแดดจัดมากหรือไม่ ถ้าอยู่แต่ในบ้านหรือที่ทำงานก็ใช้แบบธรรมดา SPF 15-20 ก็เพียงพอ ถ้าทำงานโดนแดดมากๆ ออกนอกบ้านบ่อยๆ หรือเล่นกีฬากลางแจ้ง ก็ควรใช้ SPF สูงขึ้นหรือ30 ขึ้นไปและมีตัวสะท้อนแสงผสมอยู่ด้วย พวกไทเทเนียม ไดออกไซด์, ซิงค์ออกไซด์ หรือ ไอออนออกไซด์ เพื่อปกป้องผิวคุณให้ดีขึ้นค่ะ

การเลือกครีมกันแดดอยู่ที่กิจวัตรของเราเป็นหลักและสภาพผิวด้วยค่ะ ถ้า Activity มีแค่นั่งโต๊ะทำงาน เจอแดดเล็กน้อย เช่น ยืนรอรถเมล์ตอนเช้า ทาแค่ SPF 15 ก็เพียงพอ แต่ต้องทาให้หนาพอสมควรนะคะ และถ้า Activity ส่วนมากทำงานนอกตัวอาคารเป็นหลักและผิวหน้ามีปัญหา เช่น ฝ้า, กระ ก็ควรทา SPF 30 ขึ้นไปค่ะ