- วิตามิน A ช่วยทำให้ขบวนการแบ่งเซลล์ในร่างกายเป็นไปตามปกติ ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง ป้องการการติดเชื้อ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยในการสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย
- วิตามิน C เป็นวิตามินซีที่ป้องกันการเกิดปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่นที่ดี จึงป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อเชื้อแบคทีเรียและไวรัสดีขึ้น และลดอัตราการติดเชื้อไวรัสหวัดได้ค่ะ
- วิตามิน E เป็นสารต้านปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่นที่ดีเลิศ ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดเซลล์มะเร็งที่อวัยวะต่างๆ
คุณสมบัติของแต่ละตัวย่อมมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าจะรับประ
ทานชนิดไหน ต้องการให้ดูแลผิวหรือสุขภาพ และการรับประทานอย่างสม่ำเสมอ
การใช้ยาแต่ละตัวที่กล่าวมา เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก็คือสารอาหารอย่างหนึ่งซึ่งสกัดมาจากวัตถุดิบที่มีอยู่ตามธรรมชาติในปริมาณเข้มข้น แล้วนำมาบรรจุในรูปแคปซูล ใช้รับประทานเพิ่มเสริมหรือชดเชยสารอาหารสำคัญบางอย่างที่ร่างกายขาดหายไป หรือร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้
การใช้ยาแต่ละตัวโดยทั่วไปที่กล่าวมาข้างต้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ฉะนั้นโดยทั่วไปไม่มีข้อห้าม มีข้อยกเว้นในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น บุคคลที่แพ้อาหารทะเล ห้ามทาน Imedeen เนื่องจากเป็นสารสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก หรือบุคคลที่แพ้เกสรดอกไม้ ห้ามทาน Evening primrose oil เป็นต้น
การรับประทานแต่ละชนิด ควรรับประทานตามฉลากที่ระบุในผลิตภัณฑ์ แต่ในขณะที่คุณอายุ 15 ก็แล้วแต่จะเลือกรับประทาน เนื่องจากไม่มีกฎข้อห้ามในการรับประทาน หรือจำกัดอายุค่ะ ลองปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณอยู่ก่อนรับประทานก็ได้ค่ะ