วิตามินบำรุงผมและเล็บ คือ Biotin ขนาดเม็ดละ 600 ไมโครกรัม เป็นหนึ่งในตระกูลวิตามินบี จัดเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำจึงไม่มีการสะสม ปลอดภัยแม้รับประทานต่อเนื่องนานหลายปี อาจรับประทานได้มากถึงวันละ 4 - 6 เม็ด (หลังอาหารมื้อใดของวันก็ได้) ในรายที่มีปัญหาผมหรือเล็บมากๆ ค่ะ

ส่วนแชมพู ครีมนวดผม ส่วนใหญ่จะมีสารพวก Pro-vitamin B5 ช่วยเคลือบผม โดยคุณสมบัติโดดเด่น คือ ดูดเก็บกักน้ำได้ดี ทำให้เส้นผมมีความนุ่มเนียนชุ่มชื้น ดูมีน้ำหนักขึ้น หรืออาจมีพวกวิตามิน F คือ พวกกรดไขมันจำเป็น ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อความแข็งแรงของผนังเซลล์ รวมทั้งเซลล์ผิวหรือเซลล์ผม ควรเลือกโดยมีส่วนผสมดังที่กล่าวมาก็ถือว่าใช้ได้ค่ะ