ผมหงอกก่อนวัย และวิตามินบำรุงเส้นผม
รบกวนสอบถามคุณหมอเรื่องวิตามินบำรุงเส้นผมค่ะ

1. วิตามินอะไรที่ช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำ เงางาม บ้างไหมคะ และมีอยู่ในอาหารประเภทใดบ้าง

2. ปัจจัยใดที่มีผลทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัย และควรหลีกเลี่ยงอย่างไร ขอบคุณคุณหมอที่กรุณาตอบข้อสงสัยค่ะ

คำถามที่:Q7769| จากคุณjirada| 24/03/2546 11:07 น.
1. เกลือแร่ และ วิตามิน ที่มีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรง สุขภาพดี ได้แก่
- ธาตุเหล็ก พบมากในเนื้อสัตว์ ถั่วเหลือง และผักขม
- กรดอะมิโน พบในพวกพืชตระกูลถั่ว ไข่ เนื้อ
- วิตามิน บี พบในถั่ว จมูกข้าว ไข่
- สังกะสี พบในข้าวซ้อมมือ ปลาซาร์ดีน
- ซีลีเนี่ยม พบในเนยแข็ง กุ้ง

2. ผมหงอกก่อนวัย ส่วนใหญ่จะพบในช่วงอายุก่อน 30 ปี สาเหตุอาจมาจากกรรมพันธุ์ อาหาร ยา และโรคบางชนิด เช่น โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ โรคโลหิตจาง หรืออาจเกิดจากความเครียด จากสาเหตุดังกล่าวอาจหลีกเลี่ยงยาก นอกจากเรื่องความเครียดและดูแลสุขภาพผมให้แข็งแรง วิธีรักษายังทำไม่ได้ ที่ทำได้ในปัจจุบัน คือ ย้อมผมเฉพาะบางจุดค่ะ

ตอบโดย:พญ. พรรณเพ็ญ ประภาศิริกุล| วันที่ 27/03/2546

จาก: 0 คน
VIEWS
4411