วิตามิน ซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้รับประทานในรูปแบบเม็ดจะดีกว่าครับ ไม่แนะนำให้อมครับ ส่วนปริมาณการรับประทานปรึกษาคุณหมอประจำที่คลินิกได้นะครับ