รบกวนสอบถามคุณหมอว่าการรับประทานวิตามิน C ที่ถูกต้องควรทานอย่างไรค่ะ 1. ทาน 1000 mg หลังอาหารเช้า หรือ 2. ทาน แบบ 500 mg หลังอาหารเช้า และหลังอาหารเย็น ทานแบบไหนร่างกายจะได้รับประโยชน์มากกว่ากันค่ะ แล้ววิตามิน C และวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามิน B รวม อีฟนิ่งพรีมโรส ฯลฯ เวลาทานสามารถทานหลังจากที่ดื่มกาแฟ หรือ นมได้ไหมค่ะ (คือปกติตอนเช้าจะทานขนมปัง กับกาแฟ หรือไม่ก็นมค่ะ เป็นอาหารเช้าค่ะ) และรบกวนถามคุณหมออีกเรื่องเกี่ยวกับการทำทรีทเม้นท์สาหร่ายค่ะ คืออยากทราบว่าตอนที่ใส่หน้าการมาร์คหน้า ปกติจะมาร์คไว้กี่นาทีค่ะ ถึงจะเอาออก คือเวลาไปทำทรีทเม้นท์์บางที พนักงานที่ทำก็จะทิ้งไว้นาน บางทีก็ยังไม่ถึง 5 นาที ก็มาเอาออกแล้วค่ะ รบกวนคุณหมอไขข้อข้องใจด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ