อยากทราบว่า การนอนดึกทำให้เกิดสิวจริงๆ หรือคะ แล้วควรนอนกี่โมง ปกตินอน 4 ทุ่มกว่าๆ ดึกมั้ยคะ และเรื่องการกินอาหาร ประเภทไหนบ้างคะที่ทำให้เกิดสิว หรือประเภทไหนบ้างที่กินแล้วช่วยลดสิวได้คะ
ปัจจุบันใช้ยาทาอยู่ค่ะ แต่ไม่หายเลยค่ะ คือ ตอนแรกๆ จะรู้สึกว่าสิวยุบลง พอใช้ได้ 2 อาทิตย์ สิวก็กลับมาเหมือนเดิมอีกน่ะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรใช้ยาแบบไหน
แล้วก็โฟมล้างหน้ามีผลต่อการเกิดสิวหรือปล่าวคะ รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ