ในกรณีที่ทำงานอยู่ใน Office ไม่ค่อยเจอแสงแดด มีแต่ไฟนีออนในสำนักงานค่า SPF 15 ก็เพียงพอค่ะ แต่ต้องทาให้หนาพอด้วยนะคะ ไม่ใช่ทาบางๆ ควรบีบครีมกันแดดขนาดเท่าที่เราบีบใช้ยาสีฟัน คือ ประมาณ 2-3 ซม. แล้วทาทั้งหมดลงบนใบหน้าให้ทั่ว ถ้าให้ดีควรทาที่ใบหูและลำคอด้วยค่ะ

ไม่มีครีมกันแดดตัวไหนในโลกกันรังสี UV ได้ 100 % นะคะ ดังนั้นนอกจากการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 หรือ 30 ขึ้นไปที่กันได้ทั้ง UVA และ UVB และต้องทาประมาณ 2 mg/cm2 ของพื้นผิว (ทั่วหน้าประมาณ 2 ข้อนิ้วก้อย) และทาครีมกันแดดซ้ำระหว่างวัน รวมทั้งทาครีมกันแดดที่ตัวด้วย แล้วควรมีเครื่องป้องกันด้วย เช่น ร่มกัน UV, เสื้อแขนยาว, หมวก, แว่นตา, ปลอกแขน, ถุงมือ เป็นต้นค่ะ

ถ้าผิวยังดำคล้ำก็อาจต้องใช้ Whitening , ทำ Treatment , ยิง IPL / LASER เนื่องจากประเทศไทยเป็นเมืองร้อนจึงหลีกเลี่ยงรังสี UV จากแสงแดดได้ยากค่ะ ลองปรึกษาคุณหมอที่ดูแลคุณอยู่ดูนะคะ