ปกติอัตราการเจริญของเส้นผมประมาณ 0.3 mm./วัน หรือ 1 cm./เดือน เท่านั้นค่ะ

การทำให้ผมสุขภาพดีอาจทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ไม่อดอาหารอย่างเข้มงวดเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดภาวะผมร่วงฉับพลันได้ และหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม เช่น โกรก ย้อม ดัด หรือไดร์ผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้เส้นผมแห้งกรอบและแตกปลายได้ค่ะ และการสระผมบ่อยไม่ได้ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นนะคะ