BIOTIN ( Vitamin H or Vitamin B7 ) เป็นวิตามิน บี ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีส่วนสำคัญทำให้ผิวหนัง เส้นผม และเล็บแข็งแรงขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ไม่แข็งแรง ควรรับประทาน 1,200-2,400 ไมโครกรัมต่อวัน จะเห็นผลใน 3-4 สัปดาห์ หรือกรณีเล็บเปราะควรรับประทานขนาดสูงอย่างน้อย 2,400 ไมโครกรัมต่อวัน เห็นผลใน 3-4 เดือน และควรรับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน ซึ่งต่างจากการรับประทานเพื่อป้องกันการขาดซึ่งต้องการเพียงวันละ 100-300 ไมโครกรัมต่อวันเท่านั้น

Vitamin B-complex ที่มีขายตามท้องตลาดจะมีหลายยี่ห้อ โดยส่วนใหญ่จะมี vitamin B1, B2, B3, B5, B6 (และ B12 ± B7) เป็นส่วนประกอบ มีส่วนสำคัญในการบำรุงระบบประสาทต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ตามปกติ ให้พลังงาน ลดความเครียด และช่วยบำรุง ส่งเสริมสุขภาพผิวหนัง ผม เล็บ ตา และตับให้ดีขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาขาดวิตามิน ควรรับประทาน 3 เม็ดต่อวัน แต่ถ้ารับประทานเพื่อป้องกันการขาด 1 เม็ดต่อวันเท่านั้น ดังนั้นถ้าต้องการรับประทานเพื่อบำรุงเส้นผม แนะนำให้ทาน Biotin เลยดีกว่าค่ะ

Minoxidil เป็นยารักษาความดันชนิดหนึ่ง แต่มีฤทธิ์ข้างเคียง คือ ทำให้ผม หรือขนขึ้น ยาชนิดนี้มี 2 รูปแบบ คือ แบบ Lotion สำหรับทา กับ แบบเม็ดใช้รับประทาน โดยปกติชนิดที่ใช้ทาจะมีผลข้างเคียงน้อยมาก อาจมีการระคายเคืองผิวหนังได้บ้างในบางราย และอาจมีขนขึ้นในที่ที่ไม่พึงประสงค์ได้ถ้าทายาโดนบริเวณนั้น สำหรับชนิดรับประทานจะมีผลข้างเคียงมากกว่า อาจจะทำให้ความดันต่ำ หน้ามืดเป็นลม บวมได้ในบางคน (พบประมาณ 10%) นอกจากนี้อาจมีผลต่อหัวใจในระยะยาว เนื่องจากยา minoxidil จริงๆ แล้ว คือ ยาลดความดัน แต่เรานำ side effect ที่ทำให้ผมขึ้นมารักษา และเมื่อเลิกใช้เส้นผมและขนอาจจะกลับมาร่วงได้อีกประมาณ 3 เดือนหลังหยุดยา

หากมีปัญหาเรื่องเส้นผมแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ