ขอตอบปัญหาของคุณดังนี้ ค่ะ
ประการแรก ไม่พบว่ามีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหาร ข้อสงสัยนี้ไม่มีหลักฐานยืนยันทางการแพทย์ใดๆ อย่างไรก็ดีหากคนไข้สงสัยว่าตนเองรับประทานของบางอย่างแล้วเป็นสิวก็ควรหลีกเลี่ยงไปตามความเชื่อของแต่ละคน (อย่างน้อยก็จะได้ไม่กังวลมากภายหลัง) ส่วนของอาหารที่รับประทานแล้วสิวหายก็ไม่พบว่ามีเช่นกันค่ะ
ประการต่อมา เรื่องการดูแลตนเองในกรณีที่เป็นสิว ต้องเริ่มต้นจากการไม่รบกวนผิวหน้าเช่น การขัดเช็ดถู แกะเกาผิวหน้า การใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่อาจจะกระตุ้นสิว (ส่วนใหญ่ตอนเริ่มใช้มักจะคิดว่า จะทำให้ผิวดีขึ้นด้วยผลของการโฆษณาชวนเชื่อต่างๆ) ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอก็ทำให้สิวเป็นมากขึ้นได้ แต่ถ้าหากว่าสิวนั้นมีสาเหตุหลักมาจากเรื่องภายในร่างกายคือ ฮอร์โมนและพันธุกรรมแล้ว ก็ค่อนข้างยากที่จะเปลี่ยนแปลงได้จากการปฏิบัติตัวอย่างง่ายๆ ส่วนใหญ่ก็ต้องไช้ยาในการรักษา ซึ่งก็อาจจะขัดแย้งกับความคิดของบางคน (ยกเว้นแต่ว่าคนคนนั้นจะปรับใจยอมรับอย่างปกติสุข อย่าลืมนะคะว่ามีคนจำนวนมากก็ไม่เคยตรวจรักษาสิวเลยทั้งๆมีสิวและแผลเป็นรอยดำอย่างมากมาย)
ขอให้คุณเข้าใจและไม่ต้องเครียดกับเรื่องสิวนะคะ
ตอบโดย:พญ. พรรณพิศ มนูสุข|
วันที่ 20/11/2544