สงสัย..วิตามินกับสุขภาพผิวค่ะ

ระบุคำค้นหา

ตอนนี้ได้เริ่มทานวิตามิน E และวิตามิน C ค่ะ..แต่อยากจะทราบว่าการทานวิตามินเหล่านี้ จะสามารถช่วยบำรุงผิวและเพิ่มประสิทธิภาพให้การรักษาสิวได้ผลดียิ่งขึ้นไหมค่ะ?? แล้วการทานนั้นควรที่จะทานเป็นระยะเวลานานเท่าใดค่ะ??? ส่วนวิตามิน A นั้นถ้าจะทานด้วยจะมีผลดีไหมค่ะ ???? และวิตามินเหล่านี้จะสะสมในร่างกายไหมค่ะ...เพราะตอนนี้ก็ทานยาแคปซูลสีแดงอยู่ด้วยค่ะ...

คำถามที่:Q10268| จากคุณAnonymous| 07/01/2545 18:37 น.

การทานวิตามิน ซี หรือ อี มีส่วนช่วยด้านผิวพรรณ ดังนี้ครับ

- วิตามิน ซี ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวทนแดดได้ดีขึ้น สำหรับเรื่องอื่นๆ ก็มี เช่น การป้องกันหวัด ขนาดรับประทาน คือ วันละ 1-2 กรัม

- วิตามิน อี ช่วยเร่งการหายของแผล ทำให้แผลซ่อมแซมได้เร็วขึ้น สำหรับในเรื่องของสิวช่วยให้สิวแห้งลงได้ง่ายขึ้น แต่อย่างไรเสียการรักษาหลักความสำคัญอยู่ที่ยาทา และยารับประทานรักษาสิวครับ การรับประทานวิตามินนี้เป็นเพียงส่วนเสริมการรักษาเท่านั้น ขนาดรับประทานวันละ 100-200 I.U.

ส่วนหากต้องการวิตามิน เอ ร่วมด้วยก็สามารถทำได้ ขึ้นกับวัตถุประสงค์ของการรับประทาน ...วิตามินเหล่านี้ไม่มีการสะสมในร่างกายหากทานในขนาดที่เหมาะสม เมื่อไรทานก็เสมือนการบำรุงผิว หยุดทานร่างกายก็ได้จากสารอาหารตามธรรมชาตินั่นเองครับ

ตอบโดย:ราชเทวีคลินิก| วันที่ 09/01/2545

จาก: 0 คน

VIEWS

2075

ส่งคำถามของคุณได้ที่นี่