Vitamin C แบบทานควรเลือกแบบที่เป็น low-acidity หรือไม่ถูกรบกวนโดยกรดในกะเพาะอาหาร และไม่ตกตะกอนเป็นนิ่วในไต โดยมากแนะนำแบบ Sustained release หรือค่อยๆ แตกตัวให้ ผลป้องกันอนุมูลอิสระต่อเนื่องในหลายชั่วโมง และผลิตจากสารธรรมชาติ เช่น Arceola , Herperidin เป็นต้น
แต่แบบเม็ดมักดูดซึมได้น้อยจากทางเดินอาหาร แนะนำให้ใช้แบบทาร่วมด้วยในตอนเช้าที่ผิวมีฤทธิ์เป็น Photoprotection ควรเลือกที่ข้างกล่องเป็นสารออกฤทธิ์โดยตรงคือ L - ascorbic acid 5 - 10 %
p >