รินน้ำผ่านผิว : เปิดน้ำฝักบัวความดันต่ำเบาๆ สายน้ำรินผ่านผิวหน้าบางๆ ช้าๆ จ่อฝักบัวห่างจากผิวประมาณ 4 นิ้ว สายน้ำรินๆ จะช่วยเรียกชีวิตชีวาของผิวล้า เสร็จแล้วใช้มือเช็ดน้ำออกจากผิว

สเปรย์สายน้ำ : ในสปา มีทรีทเมนต์หนึ่งที่ให้ความรู้สึกสบายมากๆ คุณจะขึ้นไปนอนคว่ำหน้าบนเตียงพลาสติก ปล่อยให้สายน้ำพ่นจากที่สูงนับสิบๆ สาย ฉีดลงที่ร่างคุณ ถ้าไม่มีเวลาไปสปา ใช้ฝักบัวความดันสูง (สายฉีดน้ำที่ควบคุมแรงฉีดด้วยมือก็ใช้ได้) ฉีดลงตามผิวกาย โดยเฉพาะที่น่อง ต้นขา บริเวณไขมันเยอะๆ เริ่มจากฉีดน้ำอุ่นก่อน แล้วเปลี่ยนเป็นน้ำเย็น 20 วินาที เปลี่ยนกลับเป็นน้ำอุ่นอีก 1-2 นาที จบลงที่ฉีดน้ำเย็น อาจเริ่มฉีดที่แขนขา หน้าอก หน้าท้อง และสุดท้ายก็ที่หลัง หลังฉีดเสร็จแล้ว ควรลงมอยส์เจอไรเซอร์เยอะๆ เนื่องจากผิวอาจแห้ง

แช่น้ำ : เปิดน้ำอุ่นเต็มอ่าง เทขิงขูดเป็นฝอยลงในอ่างแล้วลงไปนอนแช่ซัก 20 นาที จะช่วยคลายความเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยผิวขับเหงื่อออกมาจากรูขุมขน ระหว่างแช่ ให้ดื่มน้ำสะอาดเป็นพักๆ เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ ทำอาทิตย์ละครั้งก็พอ มิฉะนั้นผิวจะแห้ง